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不摂生が髪に与える影響は大きい

M字はげの進行した20代についての話です。

暴飲暴食を繰り返していた20代、学生のころは運動していたものの働き出してからは摂取量は変わらないのでどんどん太っていきました。

そのうち、頭髪前面に違和感を覚え全体的な薄毛傾向とM字にはげているのでは?という感じがしてきました。

結構衝撃です、と言うか気付くレベルと言う事はかなり進んでいたはずです。

食生活のせいで体へのストレスもあったでしょうし、仕事のストレスもあったと思います。

M字 発毛

知り合いにもはげてきたか?と言われたことがありました。

食事を見直し、酒はあまりやめられませんでしたけども、頭を良く洗い市販の育毛剤を使う事にしました。

夜と朝に入浴し、頭を洗って育毛剤をし、後はあまり気に変けないようにしました。

今更ダメなものはどうしようもないだろうと、多少のあきらめもありました。

まずは普通の生活に戻すと言う感じ、頭皮の脂を何とかしようと思っていました。

結果、M字自体の進行はとまり、全体的に頭髪も戻ってきたように感じます。

加齢では致し方ない事もあるでしょうが、不摂生が髪に与える影響は大きかったと思います。